Bestaat uit zeven verschillende krachtige ademtechnieken om de ademhaling te bevrijden en opgeslagen trauma’s en energieblokkades los te laten.
De ademtechnieken spelen een belangrijke rol bij het oproepen en verwerken van emoties. Je kunt gevoelens ervaren van verdriet, woede, angst, blijdschap, vreugde.
Met behulp van TRB® maak je de reis naar binnen en in verbinding met je ademhaling kun je emotionele spanningen en blokkades oplossen. Het kan je helpen te accepteren wat het leven je brengt en mee te bewegen op de stroom van het bestaan.
Door het ontladen van mentale, emotionele en fysiologische spanning zal je een gevoel van rust en herstel ervaren.
De sessie wordt afgesloten met een moment van helemaal tot rust komen en totale ontspanning te ervaren.
Ademhalen is het eerste wat we doen bij onze geboorte en het laatste wat ons verlaat. Zonder erbij stil te staan, ademen we duizenden keren per dag – ieder met een unieke ademhaling die ons vaak onbewust laat zien hoe we in het leven staan. Een vrije, natuurlijke ademhaling brengt kracht, helderheid en energie.
Toch ademen we vaak beperkt. Stress en spanning zijn direct voelbaar in ons adempatroon, en we blokkeren de adem vaak ongemerkt om ongemakkelijke gevoelens te vermijden. Deze beperking kan echter leiden tot diverse fysieke en mentale klachten.
De adem is een krachtig helingsinstrument. Door spanning en vastzittende energie los te laten, kunnen we een dieper gevoel van welzijn ervaren, met meer rust, stabiliteit en vrijheid in het leven.
Wanneer intensief ademwerk (TRB) niet geschikt is bied ik mild ademwerk aan: een zachte sessie voor meer rust en balans.
We starten met een kort intakegesprek over de invloed van ademhaling op jouw welzijn en we verkennen jouw ademhaling. De sessie bestaat uit een aantal ademtechnieken om ontspanning en bewustzijn te vergroten.
Ademwerk en Coaching op Terschelling
© All Rights Reserved.
